In Nederland heeft ongeveer 50% van de volwassenen te maken met overwicht en 15% lijdt aan obesitas. Zonder effectieve preventieve maatregelen zal over 20 jaar naar verwachting twee derde van de volwassenen overgewicht hebben.
Overgewicht en Obesitas
Bewegen naar balans
Hoofd- en buikhonger: ken jij het verschil?
Iedereen kent het gevoel van trek, maar wist je dat er twee soorten honger zijn?
- Hoofdhonger
Je hersenen zorgen ervoor dat je honger hebt en gaat eten. Bij mensen met obesitas kan dit verstoord zijn, wat leidt tot onbedwingbare cravings en ook kan leiden tot emotie eten.
Je kan dit herkennen door eten om jezelf te troosten, uit verveling of eten omdat er nu eenmaal iets lekkers voor je staat.
- Buikhonger
Je lichaam meet hoeveel voedingsstoffen in het lichaam zijn via verschillende hormonen. Deze hormonen zorgen dat je verzadigd raakt van eten. Bij mensen met obesitas kan er een tekort zijn aan deze verzadigende hormonen.
Het verschil leren herkennen kan je helpen om inzicht te krijgen in je eigen eetpatroon – en vormt een belangrijke eerste stap wanneer je leeft met overgewicht of obesitas. Het geeft je inzicht in waar de échte eetbehoefte vandaan komt en geeft je een handvat voor het gesprek met jouw huisarts of de praktijkondersteuner.
Wat is obesitas?
Obesitas is een chronische ziekte, wat betekent dat er in het lichaam dingen veranderd zijn die een te hoog lichaamsgewicht in stand houdt. Bij obesitas is ‘alleen afvallen’ simpelweg niet de oplossing. Deze ziekte heeft meer impact dan je in eerste instantie denkt en rijkt verder dan wat de weegschaal aangeeft.
Het draait niet alleen om je gewicht, maar ook om hoe jij je voelt en wat het betekent voor je gezondheid én dagelijks leven. Misschien merk je dat je sneller vermoeid bent, minder beweegt, last hebt van hormonale disbalans, een groter risico loopt op andere ziekten of al gediagnostiseerd bent met een andere ziekte.
Het goede nieuws: er zijn steeds meer inzichten en behandelmogelijkheden die jou écht kunnen helpen.
Wat kun je doen bij overgewicht of obesitas?
Iedereen is anders. Er bestaat dus geen standaardoplossing die voor iedereen werkt. Samen met een zorgprofessional kun je kijken naar de aanpak die bij jouw situatie past. In Nederland zijn er grofweg vier routes:
1. Leefstijl verbeteren
Starten met een gezonde leefstijl is altijd de moeite waard. Uit onderzoek blijkt namelijk dat 5% tot 10% gewichtsverlies al een verbetering geeft in de algemene gezondheid. Met een gezonde leefstijl kun je het proces van gewichtsverlies in gang zetten.
2. Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI)
Sinds 2019 wordt dit programma vergoed vanuit de basisverzekering. Onder begeleiding werk je langdurig aan beweging, voeding en gedragsverandering.
3. Medicatie
Mocht de GLI alléén niet voldoende resultaat leveren, dan kun je – gebruikelijk via de huisarts – ter ondersteuning medicatie vragen na een jaar behandeling. In Nederland zijn er 4 soorten afvalmedicatie geregistreerd voor de behandeling van obesitas, met ieder hun eigen werking. Van deze obesitas medicijnen worden er 2 soorten vergoed vanuit het basispakket, wanneer dit toegevoegd wordt aan een GLI-programma om gewicht te verminderen.
4.Verwijzing naar gespecialiseerde zorg
We spreken over ernstige gezondheidsrisico’s bij een BMI hoger dan
40 kg/m² of een BMI boven 35 kg/m² met gewicht-gerelateerde ziekten. In dit geval kan de behandelend arts bariatrische chirurgie adviseren.
Onze inzet
Bij Goodlife geloven we dat maatwerk de sleutel is. Samen met zorgprofessionals werken we aan oplossingen die jou helpen om grip terug te krijgen op je gezondheid en je kwaliteit van leven stap voor stap te verbeteren.
Meer weten?
Voor zorgprofessionals
Voor patiënten
